迷失自我的當下
我就像個刺蝟一般
捲縮在一個角落
對於自己來說只想要封閉
事情也就像個雪球越滾越大
似乎也無法解決事情
以前我總想我礙不著別人
這是我的選擇
但相對於身邊愛我的人來說
他們會很痛苦
想幫助我卻不斷的被我的刺螫傷
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我忘了要愛我自己
不斷質疑自己折磨自己
不知道自己的價值在哪裡
每天每天反覆的問自己
我到底還可以做什麼
我困住了我自己
有時候我只需要陪伴
有時候又需要很多的建議
但矛盾的是當我封閉自我時
我卻聽不了建議
那些建議那些實話都讓我更加的撕裂
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重新的審視自己
重新開啟那顆愛自己的心
才會發現原來我浪費好多時間
情緒持續主導大腦的同時
學會聆聽以及觀看
不分析只要觀照感受那個情緒的能量
就會知道結果不一樣
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Photography/ VisualW Lucas
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